健商评分：
以上选项，选A者得0分，选B者得1分，选C者得2分，选D者得3分。
0~6分：正常
7~8分：属于有鼻鼾而没有明显阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。
9分及以上：可能是阻塞性睡眠暂停综合症。

自我测试2：您是否经常出现以下现象：

晨起时感觉没睡够，依然十分疲惫。

夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。

鼾声有间歇，数秒或数十秒后鼾声再起。

醒来后头疼、头晕、并感口干舌苦。

白天易疲乏、清醒、甚至在工作或驾驶时睡着。

暴躁易怒，晨起血压升高。

注意力不易集中或记忆力下降，夜尿增多。

性功能减退。

健商评分：
    如果符合上述2个以上的现象，您可能处于睡眠失调的危险状态，应该到相关医院做进一步检查。

健商提示：
    打鼾如果没有憋气的现象，则属于良性鼾症，如果憋气，则可能患有阻塞性呼吸暂停综合征(OSAS)，。引起OSAS的主要原因在于人熟睡以后全身肌肉普遍处于一种相对放松的状态。而腔咽部肌肉张力的下降，则会造成上呼吸道的狭窄、组织松软以及舌根的后置、松弛等。此时，若吸气过程中软腭、舌受到气流的作用而产生振动，就会发出鼾声;而一旦软腭、舌坠入咽腔紧贴咽后壁，则会导致上气道的阻塞，就会引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。
    睡眠呼吸暂停综合症的危害：

近期危害：睡眠数量、质量均不足，白天爱打瞌睡，出现记忆力减退性格急躁等神经紧张症状，甚至头晕、乏力、反应迟钝等。

远期危害：由于长期缺乏新鲜空气，导致血氧浓度降低，血液黏稠度增加、肺部、心脏及其他器官会受到损害，从而导致一系列严重疾病的发生，如高血压、冠心病、心律失常、肺心病等。