健商评分:
以上选A者得1分,选B者得0分。
3分及以下:说明肺功能基本没有问题,但也应该注意保护。
3分:可能有肺方面的问题,应引起高度的重视。
3分及以上:肺功能存在问题,应立刻到医院检查,争取早日治疗。
健商提示:
保持肺的功能对于我们来说意义重大,要想保持高质量的生活,健康的肺是少不了的。为了保护我们的肺,应做到:
1.坚决不抽烟,烟草中的尼古丁等是肺的最大杀手。
2.注意灰尘污染,必要时戴口罩来保护自己。
3.尽量少用嘴,多用鼻来呼吸。
4.定期做肺功能检查,40岁以上的吸烟人群应每年做一次。
与肺功能有关的两组数据:
根据1977年中国成年人体质监测结果和评价标准,40岁以上的男性肺活量的均值范围为2800-3300ml之间,女性为2200-2500ml之间,处于该范围内的个体,其肺脏功能均为良好。
最佳呼吸频率表
年龄(岁) |
呼吸频率(每分钟换气次数) |
20 |
34~40 |
40 |
20~30 |
50 |
15~20 |
60 |
10~20 |