体育老师改编“小苹果”成学生课间操(视频/图)

体育老师改编的“小苹果”成了学生们的课间操 ，运动量很大

视频：小苹果改成课间操

　　“你是我的小呀小苹果”……昨天早晨8点刚过，1150名金陵中学河西分校小学部的孩子们聚集在操场上，跳起欢快的“小苹果”，欢快的音乐和夸张的动作成了驱走严寒的“神器”。

　　孩子们跳的是广场舞“小苹果”吗？不，他们跳的是学校体育老师重新创编的“河西版”，加强了胯部运动，运动量明显增加，而且一次跳两遍，达6分多钟。

　　女生胡舒雅说，“小苹果”真是百跳不厌。她是跟着视频和体育老师学跳的。早在学跳之前，她已经会唱这首歌，所以现在都是边唱边跳。女生吴天翔说，感觉“小苹果”的锻炼量可大了，跳过后全身发热，真的比跑步还暖和。女生陈西恩的感觉是，对比广播操动作的一板一眼，“小苹果”让人感觉很放松。男生也很喜欢跳，男生刘奕轩和常兆嘉说，他们喜欢这种自由、活泼的感觉。

　　“小苹果”怎么成了孩子们集体锻炼的课间操？金中河西分校小学部学工处主任夏成君说，去年10月份，小学部在千人报告厅举行文艺演出活动，五(5)班的节目就是舞蹈“小苹果”，当时现场绝对震撼，上千个小朋友站起来，和着音乐一起扭动。有人建议，孩子们这么喜欢，是不是能作为“阳光体育”锻炼的内容？

　　原来学校就要求每天保证锻炼一小时以上，安排了上午的广播操和跑步，下午则是学校自创的动感韵律操“踏浪”，如果天气不好就做自编的“室内操”。“小苹果”加入进来后，体育老师们进行了重新改编，更适合孩子们的运动特点，安排和广播操一隔一天，早上8点多在操场上让孩子们一起跳。在跳之前，先进行跑步热身，然后再跳两遍“小苹果”，冬天也不怕冷了。