第二节 　关　节

　　　　骨与骨之间的连结，叫做骨连结。骨连结有三种形式：不活动的连结、半活动的连结和活动

　　的连结。其中能活动的连结叫做关节，如肩关节、肘关节、髋关节和膝关节等。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨连结的三种形式

　　　　关节在运动中起着支点（即骨绕着转动的点）的作用。

　　　　关节的结构

　　　　关节一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分构成（下图）。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　关节模式图
　
　　　　关节面　关节面是两个（或两个以上）相邻骨的接触面，其中略凸起的一面叫做关节头，略凹

　　进的一面叫做关节窝。关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，可以减少运动时两骨的关节面的

　　摩擦和缓冲运动时的震动。

　　　　关节囊　关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。囊壁的内

　　表面能分泌滑液。在关节囊的里面和外面还有很多韧带，使两骨的连结更加牢固。

　　　　关节腔　关节腔是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液。滑液有润滑关节软

　　骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。

　　　　体育锻炼对关节的影响　体育锻炼能使关节囊增厚，韧带增粗，关节周围肌肉的力量增强，因

　　而加强关节的牢固性。体育锻炼还能加强关节囊、关节周围的骨肉和韧带的伸展性，从而使关节活

　　动的幅度加大，关节活动的灵活性增加。

　　　　脱臼和脱臼的急救　进行体育运动或从事体力劳动的时候，往往会因用力过猛或不慎摔倒，使

　　关节头从关节窝里滑脱出来，造成脱臼。脱臼的部位往往出现肿胀、疼痛，并且失去运动的功能。

　　这时候必须注意不要让已受伤的关节再活动，以免伤势加重，并且应该立即请医生治疗，将关节复位。

1.从自己的身体上找出五个不同的关节，说出它们的名称。 　　2.关节有哪些结构特点使它既牢固又灵活？