中暑是怎样形成的

炎热的夏季，当我们在烈日下长时间工作，或去很远的地方，或在其他高温环境下连续工作，而没有采取很好的降温措施，往往会渐渐地感到全身疲乏、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至昏倒。这就是中暑。

中暑并不是突然发生的，它是逐步形成的。人属恒温动物，正常情况下，人的体温总保持在37℃左右。因为人脑的体温调节中枢可通过产生热和散热来维持体温的平衡。但是，当较长时间在高温环境中活动，又没有采取措施预防中暑，那么人体内部的热量散失就发生困难，体内热量愈积愈多。在这种情况下，体温调节中枢负担过重，就会使中枢神经系统、内分泌系统、心血管和泌尿排泄系统发生一系列的病理性变化。从而发生中暑。人体对环境的最高耐受温度是71.1℃，在这个温度下两个小时，人体就可能发生中暑或衰竭现象。所以，高温环境，阳光直接照射，是导致中暑的根本原因。有时候因为出汗过多，体内的盐分和水分得不到及时补充也会发生中暑。

中暑虽然不是病，但对人体的影响却很大。所以，我们要积极的加以预防。

在高温环境下工作，要采取适当的防暑降温措施，多喝开水或清凉饮料。尽量不要在阳光直射的地方工作，如果无法回避，就必须戴草帽，以免阳光直晒头部。不要穿太紧的衣服。多洗冷水澡，以帮助体内热量散发。如果感到头晕脑胀、胸部发闷、手脚无力，应立即停止工作或运动，到阴凉的地方休息一下。喝点开水，恢复正常后，再继续工作或运动。

如果遇到同学或家人中暑，千万别惊慌。要迅速把中暑的人抬到阴凉通风的地方，并把他的衣扣解开，用冷毛巾擦身或放在头部和胸前。同时让他口服仁丹、十滴水等药。如果情况特别严重，应送医院作进一步治疗。