运动是怎样产生的

同学们每天都要参加各种各样的活动、跑步、打球、做游戏等，在这些活动中，我们总要做各种动作。比如，抬腿、伸手拿东西、眨眼、做表情等。那么，这么多而复杂的动作究竟是怎样产生的呢？

人体的肌肉组织分为三类：骨骼肌、心肌和平滑肌。其中心肌和平滑肌运动不受意志的支配。骨骼肌受躯体神经支配，能随人的意志而运动，又称为随意肌。属于运动系统的肌都是骨骼肌，全身共有骨骼肌600多块。约占人体总重量的40％。每块肌都具有一定的形态、位置和辅助装置，一般附着于邻近的两块或两块以上的骨面上，跨过一个或多个关节。收缩时能引起关节的运动，骨骼肌的形状也是多种多样的。一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种。

骨骼肌包括肌键和肌腹两部分。肌腱由致密结缔组织构成，不能收缩。而肌腹主要由肌纤维组成，能够收缩。肌纤维很细，只有在显微镜下才能看清楚。直径大约10～100微米左右。而每条肌纤维又是由许多条直径约1个微米的肌原纤维组成。肌原纤维沿肌纤维的纵向平行排列，可达整个肌细胞的全长。一个肌细胞内肌原纤维的数量可多达上千条。每条肌原纤维又是由更细的肌微丝构成的。肌微丝包括粗丝和细丝两种，细丝与粗丝相互交错对插。肌肉收缩就是由于细丝在粗丝之间的滑行造成的。滑行的结果细丝被反复推向粗丝中央，结果使细丝之间互相靠扰，于是出现了整个肌细胞甚至整块肌肉收缩。

骨骼肌里还分布着许多的血管和神经，当大脑发出的运动命令经过一系列的神经传导，最后到达肌肉中的神经末梢。神经末梢释放大量的化学物质，使得肌细胞被兴奋，产生电变化。这种变化到一定程度，就可以引起细丝在粗丝间的滑动，从而肌肉产生收缩。

人体全身的骨骼肌可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三大类。骨骼肌的分布与人的直立姿势和劳动有密切的关系。适应人体直立姿势，颈部、背部、臀部和小腿后面的肌肉特别发达，适应上肢劳动的特点，屈肌比伸肌较发达，运动手指的肌肉的分化程度较其它动物要高。