2013年高考的临近，很多考生已经开始进入了最后的冲刺阶段。因为时间紧迫，有些考生可能会产生过度紧张，这种紧张的情绪很可能造成失眠、记忆力下降等不良反应。高考，不仅是比拼知识的战场，更是比拼心态的战场！如何在考前最后一周坚持下来，如何在考场上发挥出自己的最好状态？
高考前完全由你自己支配的七天就是上苍给你的“救命稻草”。此时，你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决。如果你抓住这个稍纵即逝的机会，消灭各学科存在的薄弱环节。那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生。
高考冲刺：常见心理问题及应对方法
症状一：尖子生每天仅睡4小时
小婷是一所省示范高中高三学生，成绩不错，目标是今年能考上中国科技大。现在她每天只睡4个小时，希望在最后一段时间拼一下，提高自己的考试成绩。
应对：调整生物钟 转移大脑兴奋时间
专家点评：现在有的考生一听说同学熬夜熬得比自己晚就着急，其实大可不必这样。此时应该开始调整生物钟，考生的学习时间安排要与考试同步。人的生物钟调整大约需要10天，现在晚上睡眠时间应定在10时左右，逐步把大脑的兴奋点转移到上下午考试的黄金时间。
症状二：考前出现“强迫症”
高考临近，小亮的脑子却反复出现一些与高考无关的信息和奇怪的镜头，自己强迫它不出现反而更严重。面对高考他也提不起精神。
应对：进行心理放松训练 多参加户外运动
专家点评：从小亮的情况来看，平时就有一些类似强迫症和抑郁症的心理疾病，高考的临近可能导致情况加重。这种情况可以在心理医生的指导下适当用些药，同时进行心理放松训练。情绪低落的考生，要多参加一些运动型活动，多看自己的优点，少和别人比较。
症状三：担心考不好对不起父母
子逸近几次模拟考试均接近预估的重点大学分数线。父母希望他再努力一把进名校。子逸明显感到了压力，他担心万一没考好，对不起父母。这一段时间他注意力不集中、心情焦躁，成绩下滑。
应对：营造轻松家庭氛围 父母需进行换位思考
专家点评：这一状况需要家长和考生同时进行调整。孩子产生强烈的报答心理，内心冲突大，根源来自家长，此时家长对孩子的引导一定要切合孩子的实际，对孩子多一点理解。家长不要去讨论进哪一所学校，告诉孩子只要尽力，家长就满意了。
冲刺讲方法：四类考生复习策略
尖子生
作为在学习能力方面具有一定优势的优等生，不要总觉得老师的授课和讲解太“浅”了，必须意识到老师的授课并不是“鸡肋”。要学会利用老师谈到的内容来实现知识的深度贯通。
中等生
在高三上学期，中等生还没有意识到高考的紧迫性。随着高考的临近，他们意识到高考的重要性和紧迫性，于是出现了过大的心理压力，这需要自己加以调整，增强个性力量，扬长补短。
后进生
对于后进生来说，最重要的是信心。同时，后进生复习要精选精练，讲究策略。以中低难度的题目为主，不要把过多时间放在高难题目上，有时要舍得放弃。
偏科生
倘若理科强文科弱，那么可多背单词、词组以及语文名句，多做古文阅读；如果是文科强理科弱，那么在冲刺阶段应注意对文科知识结构系统梳理，保持稳定性。
理综复习结合课本查漏补缺
生物 分类看书，梳理知识线条
生物知识点较为零碎，考题也非常灵活，因此在最后阶段，要理清思绪，将不同教材中有关的考点有机地进行整合，形成清晰的知识线条；比如与分泌蛋白有关的内容，考点包括判断某些物质是不是分泌蛋白，分泌蛋白的分泌过程中有关的细胞器，该过程中有关膜面积的变化等，同学们可以分泌蛋白作为关键词，将这些内容整理成线条。
建议同学们分类看书。比如，把课后复习题当做一个专题，用一定时间专门复习，再如，课本上的各种图形也可花专门时间进行复习和解读。教材上的旁栏小资料、思考题；教材中的思考与讨论、资料分析、拓展视野等阅读内容，每章结束后的“本章小结”都是不可忽略的内容。
物理 三类题目分别对待
要注重学科知识体系的构建，按力学、电学等几个部分对每一知识组块进行细化。如力学，包括力、物体的平衡、直线运动、牛顿定律、曲线运动、万有引力、机械能等，逐个回顾概念、规律表达式的注意事项。要反复复习强化重点考点的题型，还要注意解题典型方法的总结、试题中典型模型的总结，易错、易混考点的总结。
练习时，可将题目分为三类：有充分的把握可以正确解答出来的题目；读了几遍题始终找不到解决问题的突破口；虽然可以进行正确解答但总觉得心里无底。对第一类题目不必花太多精力；对于第二类题目要得过且过，学会放弃；对第三类题目要坚决不放过，将它们彻底搞懂。
化学 每天做试卷整理分析
高考理综化学试题中，第卷选择题主要起覆盖知识面的作用，第卷主要起选拔和区分的作用，但都是以教材的基础知识和基本能力为重点。针对在学习、做题、考试过程中出现的问题，看看自己有哪方面的缺失，然后结合课本知识把这部分知识落到实处。
在解答相关问题的时候，不要仅仅是做出来，还要分析题目把哪些知识、哪些内容互相联系在一起。分析解题思路是不是准确，是不是简单、高效的方法。另外，每天抽出一定时间做试卷整理分析。特别是练习和考试中的错题要重新审视，利用相关针对性习题进行巩固提高。
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