女星萧淑慎饥饿减肥26公斤 专家提醒过度节食谨防不孕（图）

女星萧淑慎饥饿减肥26公斤

一口气减掉26公斤肉，你羡慕吗？尤其在这春天走向夏天的季节，面对各式漂亮裙装的时候。日前，台湾女星萧淑慎公布自己的减肥照片，称靠饥饿法让自己从75公斤瘦回到49公斤。现在你开始羡慕了吧？但，请注意！昨日健康专家特别指出：别跟风！

明星的魔鬼减肥法 宁吞胃药也不多吃

在萧淑慎公布的照片和减肥过程中，身高1.68米的她，骄傲地宣称自己从75公斤瘦回到49公斤。她的秘方就是“不吃”。她称，家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉，饿了先灌水，忍无可忍才啃两口菜。这个方法让她两个月内速甩8公斤肉。不过，随后她患上厌食症，这才改吃正常食物，但“一天一个便当，分成三餐吃”，即使胃疼，宁吞胃药也不多吃饭。

除开魔鬼饥饿法，她还踩飞轮、跑长跑、练拳击，其间还因体虚昏倒过。经过267天她总共减掉26公斤。

这样的减肥着实让网友们大为惊叹，不过面对她重新拥有的纤细身材和小蛮腰，动心者不在少数。

记者随访了20位20岁-35岁女性，16位坚定地相信“不吃就能瘦”，因为曾尝试过；一位表示曾一周没吃饭菜只啃水果；3位表示偶尔靠节食减过肥。

普通人不要效仿 过度饥饿很伤身

“这样的减肥方式对身体损伤太大了。”昨日，省妇幼保健院美容科主任段波表示，“快速减肥”是许多女性的梦想，但这真的就是个梦，“直接快减根本不现实。”

他认为，明星快速减肥或有职业需要，“普通人效仿则得不偿失。”他指出，魔鬼饥饿减肥法将直接伤害皮肤，“不好好吃饭会让皮肤失去营养，瘦得太快皮肤迅速失去支撑，就会出现松弛和皱纹。再说，这种靠饿得到的瘦通常会伴随报复性反弹。”

针对如此减肥，武汉市第一医院消化内科副主任医师胡伟直言“太极端”。她指出女性千万别小看过度饥饿的危害，“它确实会让人瘦，但带来的损害是全身性的。”她细数，过度节食会带来内分泌紊乱甚至不孕、维生素等微量原素缺乏导致骨质疏松、胃肠功能和神经系统紊乱甚至肝功能损伤。

专家们指出，减肥是件“长期工作”，需要调整个人的生活方式，节制饮食的同时仍要保证三餐营养平衡，有规律的作息时间并结合运动，“靠单一方式或者想在短时间搞定，都是不可能的。”