龟苓膏吃太多引发腹泻 “中药零食”但并非老少皆宜

近日持续高温天气，一些带有清热去火功效的凉茶、酸梅汤、龟苓膏等含有中药成分的零食、饮品成了不少市民的选择，尤其是白领上班族把这些“中药零食”当做夏天的日常养生食物。而事实上，这些零食、饮品并不像广告上所说老少皆宜。

夏季“中药食品”热销

记者昨日在各大超市卖场看到，进入夏季后，像龟苓膏、凉茶等含有中药成分、带有清热去火效果的食品、饮品销量大热。这些物品大多都被摆放在显眼的位置，很受消费者欢迎。不少购买的市民表示，含有中药成分的零食比一般零食健康、安全。而在一些酒店、餐馆里，龟苓膏、凉茶等也几乎成了必备之品，如果点了火锅或比较辣的菜，有的服务员就会跟顾客推荐这些“降火”的食品、饮品。记者看到，很多“中药零食”包装上的成分表中会列出其主要的中药成分，例如龟苓膏的配料包括凉粉草、茯苓、蒲公英、龟板等中药材，凉茶则包括鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草等中药材。而这些产品均称自己“老少皆宜”，没有任何有关不适宜人群的内容。

龟苓膏吃太多引发腹泻

26岁的白领杨小姐在武昌一家外资企业工作，平常就喜欢吃零食，最近天气炎热，饼干、巧克力、薯片等以往爱吃的零食也不敢吃了，怕上火。看到广告上说喝凉茶、吃龟苓膏可以清热去火，杨小姐于是每天都把龟苓膏当零食吃，把凉茶当饮料喝。没想到，前日一连吃了五盒冰冻龟苓膏后，她就腹泻不止。到医院检查，医生说是吃了过多寒凉的食物所致。无独有偶，30岁的王女士最近也因生理期吃了过多的龟苓膏，导致腹痛难忍。记者在采访中了解到，由于这些中药食品味道比较甜，一向注意养生的中老年人并不太热衷。反而是喜欢吃零食的年轻白领、上班一族特别喜欢，甚至把这些“中药零食”当做了夏天的日常养生食物，因此引发的身体不适也就时有发生。

中药食品并非人人能吃

中南医院中医科张莹雯教授介绍，中药零食含有中药材成分，中医用药讲究辨证、因人而异，一种药材并不能适用于所有人群。例如龟苓膏是寒性食物，不利于温通血气，体寒、脾胃虚弱者不能吃，否则会导致拉肚子和胃部不适。女性生理期时也是绝对不能吃的，同时孕妇也不宜食用。而凉茶的功效相比龟苓膏较弱，但也不宜多喝。 同时，张莹雯建议市民在食用含有中药成分的零食时，最好先辨别自己的体质，不能毫无节制地随便食用。