治疗失眠拒绝药物，补充褪黑素最佳

美国哈佛大学剑桥医学研究中心神经生理学教授迪尔尼(Deney)成功揭示了导致某些人不能安稳睡眠的根本原因，为从临床上彻底治疗失眠找到了最好办法。

长期以来医学界一直错误认为人类睡眠是个神经系统受到抑制的生理过程，人在睡觉时大脑完全处于受抑制状态，抑制的越深，睡眠越好。基于这种错误理 论，临床医生开始用各种神经抑制类药物治疗失眠患者，如安定类，苯巴比妥，速可眠等。病人在药物强迫下进入一种“不清醒”状态，或者说是一种“假睡”。大 脑被“刹车”停止工作，但没有休息，大脑里的“发动机还在运转”。所以患者醒后会更加疲劳，头昏脑胀。长期服用安定类西药，神经系统出现耐受现象，药量不 断加大，抑制作用反而越来越小，一旦停用或抑制作用消失，病人会出现严重的“戒断现象”，如神经性情绪不稳定，阵发性情绪激动高昂，忽而又低落绝望，易惊 易怒，敏感多疑，精力难以集中，甚至出现严重的精神抑郁。

迪尔尼教授研究结果证明，人类睡眠生理机制是个先兴奋后抑制的过程，长期的进化过程使人类自然形成了控制机体运转的“生物钟”。在夜晚9-11点大 脑深处的松果体开始高度兴奋，快速分泌一种类固醇激素Melatonin(松果体素褪黑素)，该兴奋性激素能快速弥漫至保持大脑清醒的神经中枢-皮层下脑 干网状结构，阻断脑干维持皮层“清醒”的功能，使人体进入睡眠状态，当体内Melatonin浓度减少，脑干的网状结构再次“起床做事”，唤醒大脑皮层兴 奋，人体重新恢复清醒状态。

迪尔尼教授说：Melatonin激素的体内波动，主管人体的睡眠与清醒交替，婴儿期melatonin分泌最多，睡眠周期也最长，随着年龄增加， 松果体melatonin分泌逐渐减少，睡眠时间也就越来越少，有些人由于松果体发育不好或过早衰退，Melatonin分泌不足，导致病理性睡眠时间减 少和难以入睡。现代人生活节奏快，压力大，精神紧张也会引起松果体的分泌功能失调，体内缺少Melatonin引起睡眠障碍。

目前，全球约有6亿3千万人患有不同程度的睡眠障碍，约2亿人长期失眠，每年由于睡眠不足导致的精神类疾病，从而引发各种事故造成损失超过8千亿美金。失眠给人类健康和家庭幸福带来的危害更多。

“治疗睡眠障碍补充大脑的Melatonin是最好最直接的办法”迪尔尼明确指出，“任何其它尝试都是在走弯路，人体内的Melatonin充分，睡眠就会是极其自然的生理行为，无需再寻找那些枉费心机调理睡眠的生活小把戏！”

Melationin(褪黑素又名松果体素)早已被欧美国家批准为改善睡眠和营养神经的膳食补充剂。在中国由于生产技术不过关，合格的生产厂家很少，而Melatonin(褪黑素)的纯度不够是治疗失眠效果的关键。美国欧臣健保连锁机构在中国的子公司-广州欧臣医药科技生产的欧臣睡眠康在美国进入 临床试验，Melatonin(褪黑素)含量高达90%以上，自然诱导睡眠作用强大，国家药监局批准其疗效功能为“调节睡眠”，是目前已知的中国治疗失眠 比较可靠的产品。但其长期的疗效还有待观察。